einfach tun

Qi Gong ist ein umfassendes System zur Förderung der Lebensenergie. Es enthält Übungen in Ruhe oder Bewegung, im gehen, stehen, sitzen, liegen und reiner Vorstellung. Man kann überall praktizieren, zu jeder Zeit. Am schönsten ist es draussen. Man braucht keine Vorbereitungen, keine Materialien, nur etwas Mut. Für Anfänger ist es leicht zu lernen, die Entwicklungsmöglichkeiten sind unbegrenzt. Seine philosophischen Wurzeln reichen in den Taoismus und Buddhismus, mit Yoga verbindet es gegenseitige Inspiration. Es entwickelt Verbindungen mit modernen westlichen Methoden wie Biofeedback.

Qi Gong wird seit Jahrtausenden praktiziert, und ist dennoch wie geschaffen für unsere Zeit : Sammlung der zerstreuten Aufmerksamkeit, aufladen des erschöpften Energie-Akkus, Synchronisation von Körper und Geist im gemeinsamen Tun, Förderung eines Zustands von innerem Frieden. Es ist kaum zu beschreiben, welch tiefe Zufriedenheit man bei solch einfachem Tun erleben kann.

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